Мы очень часто подрываем основы собственной уверенности, сравнивая себя с окружающими. Кто выглядит лучше вас, у кого лучше квартира или авто, чем у вас, или чьи отношения или родители лучше ваших. В работе, бизнесе или карьере вас будет преследовать та же самая недостаточная уверенность в себе. Значит, пора перестать быть рабой собственных страхов и сомнений. Итак, несколько карьерных советов, которые помогут вам чувствовать себя на рабочем месте гораздо спокойнее.
1. Выясните, что «подпитывает» вашу неуверенность
Зачастую все страхи и общее состояние неуверенности родом из далекого детства. Возможно, вас когда-то назвали толстой или глупой (и, может быть, не один раз), и теперь вы тянете этот груз на себе и во взрослой жизни. Попытайтесь выяснить, откуда «растут ноги» у вашей неуверенности и почему вы болезненно реагируете на некоторые вещи, а затем выработайте план борьбы с этими негативными последствиями. Для примера: вы можете перестраиваться на позитивное мышление, вести дневник или посещать психологические семинары.
2. Забудьте о постоянном сравнении
Между прочим, игрой в сравнение грешат почти все. В тренажерном зале, в офисе, в супермаркете или просто на улице вам всегда бросается в глаза какой-то человек, и вы думаете: «Было бы здорово, если бы я была такой, как он (она)?» Зафиксируйте эту мысль! Именно она вас и разрушает. Просто потому, что ваша коллега сумела написать отчет менее чем за 10 минут и получила благодарность от шефа, а вы сидите над своим отчетом уже второй час, не означает, что вы неудачница. Прекратите беспокоиться о том, что вокруг делают остальные люди. Сосредоточьтесь на собственном успехе. Будьте самой собой. Живите своей жизнью.
3. Прекратите носить маску очень довольного и счастливого человека
Возможно, вы тот человек, который слишком усиленно пытается стать «сияющим солнечным светом» в офисе. Вам, вероятно, сказали, чтобы вы все время улыбались клиентам, но не пытайтесь обмануть сослуживцев: никто не бывает счастлив и доволен круглосуточно. Если у вас возникают какие-либо рабочие проблемы, вам нужно обсудить их с руководством или коллегами. Кроме того, если у вас есть идеи о том, что можно улучшить, озвучьте свое мнение. Притворяясь, что все в порядке, когда вам на самом деле хочется кричать, вы будете только морально и ментально изматывать себя.
4. Найдите внутреннюю мотивацию, а не внешнюю
Люди нередко держатся за свои рабочие места за зарплату или обещание существенных бонусов. Вместо того чтобы сосредоточиться на финансах, сосредоточьтесь на том, как вы себя ощущаете. Когда люди делают что-то ради материальной выгоды, со временем у них нарастает дискомфорт, и они становятся неуравновешенными. Именно поэтому вы никогда не должны лгать себе. Если вам действительно не нравится, где вы работаете, то найдите что-то лучшее.
Помните, что вы были приняты на эту работу по какой-то причине, и на тот момент вы с этим согласились. Однако вы не должны стать просто офисным безликим винтиком. Все боятся увольняться, все боятся карьерного застоя, и все боятся неоправданных ожиданий – вы в этом не одиноки. Прекратите сравнивать себя с более успешными людьми и постарайтесь быть собой, делая свою работу качественно и прислушиваясь к собственному внутреннему голосу. Работайте ради счастья, и если это рабочее место не делает вас счастливой – что ж, тогда вам нужно искать ту работу, которая сможет это сделать.
Источник: