Проблема акне знакома большинству людей в разные периоды жизни. Для кого-то она проходит с подростковыми годами, но многие сталкиваются с прыщами и во взрослом возрасте. Вопрос о том, можно ли давить прыщи, остается спорным, хотя чаще всего специалисты выступают против такого подхода. Чтобы понять, почему это вредно, и какие существуют способы избавиться от прыщей навсегда, необходимо разобраться в причинах их появления, видах акне и научных рекомендациях по уходу за кожей.
Почему появляются прыщи
Прыщи образуются, когда кожное сало, вырабатываемое сальными железами, смешивается с омертвевшими клетками кожи, что приводит к закупорке пор. Если к этому процессу добавляется активность бактерий Propionibacterium acnes (ныне известны как Cutibacterium acnes), возникает воспаление.
Факторы, способствующие появлению прыщей:
- Гормональные изменения. Это наиболее частая причина прыщей, особенно в подростковом возрасте. Колебания уровня андрогенов увеличивают выработку кожного сала.
- Генетическая предрасположенность. Если у родителей были проблемы с акне, есть вероятность, что дети столкнутся с ними тоже.
- Неправильное питание. Избыточное потребление сахара, молочных продуктов и продуктов с высоким гликемическим индексом может усиливать акне.
- Некачественный уход за кожей. Использование агрессивных средств или игнорирование очищения приводит к накоплению кожного сала и грязи.
- Стресс. Под воздействием стресса вырабатываются гормоны, стимулирующие активность сальных желез.
- Лекарственные препараты. Некоторые лекарства, например, кортикостероиды, могут спровоцировать высыпания.
Виды прыщей
Прежде чем говорить о том, как избавиться от прыщей, важно понять, с каким видом акне вы имеете дело.
- Комедоны
- Открытые (черные точки): образуются, когда закупоренные поры открыты на поверхность кожи.
- Закрытые (белые точки): закупоренные поры под поверхностью кожи.
- Папулы
Воспаленные красные бугорки, которые возникают, когда стенки пор повреждаются. - Пустулы
Папулы, наполненные гноем, которые выглядят как белые или желтые бугорки. - Нодулы и кисты
Глубокие, болезненные воспалительные образования. Кисты обычно наполнены гноем. - Акне механика
Этот вид прыщей возникает из-за трения или давления на кожу, например, от тесной одежды или защитных масок.
Можно ли давить прыщи
Существует широко распространенное мнение, что от прыщей проще всего избавиться, выдавив их. Однако специалисты дерматологи настоятельно не рекомендуют заниматься этим самостоятельно.
Почему не стоит давить прыщи
- Риск инфекции. При выдавливании кожа повреждается, что дает бактериям легкий доступ к глубоким слоям. Это может усугубить воспаление.
- Образование рубцов. В процессе механического воздействия кожа травмируется, что может привести к формированию шрамов или гиперпигментации.
- Ухудшение состояния. Часто попытки выдавить прыщ приводят к его повторному воспалению, что делает его больше и заметнее.
- Диссеминация. Бактерии и кожное сало могут распространяться на соседние участки кожи, провоцируя новые высыпания.
Когда давить прыщи можно
Единственный случай, когда допустимо удалить прыщ, — это если он представляет собой созревшую пустулу (белую головку). Процедура должна быть выполнена стерильно:
- вымыть руки и лицо с антисептическим средством,
- использовать одноразовую салфетку или стерильную иглу,
- обработать место антисептиком после удаления.
Лучше доверить эту процедуру косметологу, который выполнит ее профессионально, минимизируя риски.
Как избавиться от прыщей навсегда
Полностью устранить прыщи навсегда возможно, только если устранить их первопричину и следовать комплексному подходу.
Правильный уход за кожей
- Очищение
Умывание дважды в день мягким средством помогает удалить избыток кожного сала, загрязнения и макияж. Не используйте мыло, оно может пересушивать кожу. - Эксфолиация
Отшелушивание помогает удалять омертвевшие клетки кожи. Рекомендуются продукты с кислотами (салициловая, гликолевая или молочная). - Увлажнение
Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Используйте легкие кремы на основе воды. - Солнцезащита
Использование солнцезащитного крема защищает от вредного воздействия ультрафиолета и предотвращает гиперпигментацию. - Смена косметики
Выбирайте продукты с пометкой «некомедогенно».
Лечение акне
- Аптечные средства
- Бензоилпероксид. Борется с бактериями и уменьшает воспаление.
- Салициловая кислота. Помогает раскрыть поры и предотвратить их закупорку.
- Ретиноиды. Регулируют обновление клеток кожи, предупреждая образование комедонов.
- Медикаментозное лечение
Если прыщи тяжелые, дерматолог может назначить:- антибиотики (клиндамицин, тетрациклин),
- гормональные препараты (оральные контрацептивы или антиандрогены),
- изотретиноин для лечения тяжелых форм акне.
- Косметологические процедуры
- Химические пилинги помогают обновить кожу.
- Лазерное лечение борется с бактериями и улучшает текстуру кожи.
- Микродермабразия сглаживает поверхность кожи и уменьшает рубцы.
Образ жизни
- Сбалансированное питание
Снизьте потребление сахара, обработанных продуктов и молока. Увеличьте долю овощей, фруктов, рыбы, богатой омега-3 кислотами. - Контроль стресса
Йога, медитация и регулярные физические нагрузки помогают снизить уровень кортизола. - Соблюдение гигиены
Меняйте наволочки каждые 2–3 дня, регулярно дезинфицируйте экран телефона и избегайте прикосновений к лицу. - Отказ от вредных привычек
Курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшают состояние кожи.
Особенности лечения в зависимости от возраста
- Подростковое акне
Подростки чаще всего страдают от гормональных изменений. Рекомендуется начать с мягких очищающих средств и аптечных гелей с бензоилпероксидом. - Акне у взрослых
Часто связано с гормональным дисбалансом, стрессом и хроническими заболеваниями. Важно не только использовать местные средства, но и обратиться к эндокринологу для выявления возможных причин. - Постакне и рубцы
Для борьбы с последствиями акне эффективны лазеры, пилинги и инъекционные процедуры.
Заключение
Избавление от прыщей — это долгий и комплексный процесс, требующий индивидуального подхода. Давить прыщи не рекомендуется из-за риска осложнений, таких как инфекция или рубцы. Правильный уход, использование современных средств и процедур, а также контроль образа жизни помогают не только уменьшить проявления акне, но и предотвратить их возвращение. Важно помнить, что ключ к чистой коже — регулярность и терпение.
