18+
Getty Images
Усталость
Секс — одна из базовых потребностей человека, да. Но если твой организм измотан настолько, что ты засыпаешь на ходу, то, выбирая между сексом и сном, он выберет сон. Просто потому, что в пирамиде Маслоу сон находится выше секса. Кстати, существует миф, что если организм чувствует, что погибает, то он пытается совокупиться в последний раз, чтобы оставить потомство, дескать, поэтому от сильной усталости некоторым людям хочется заниматься сексом. На самом деле это просто неверно истолкованные мозговые сигналы: усталый организм пытается достучаться до своего владельца и дергает поочередно за все ниточки, а вдруг сработает.
Поэтому просто выспись как следует, отдохни не только физически, но и морально — и тогда уже смотри на результат.
Некомфортность обстановки
Помните шутку про то, что «дом — это там, где ты ходишь без трусов»? Она, в общем-то, верна. Если тебя окружают раздражающие предметы, шумы, запахи, то скорее всего ты не захочешь заниматься сексом в этом месте. А если это место — твой дом, по сути, самое комфортное для тебя место пребывания, то это обязательно повлияет на твое либидо. Это работает так: твое желание пытается открыться, но получает по ушам (в дверь стучит свекровь, соседи включают дрель). И соответственно закрывается обратно. Все, секса не будет. Периодичное повторение такой истории ведет к отрубанию желания.
Что делать? Убрать раздражающий фактор. Съехать от ненавистной свекрови, попросить соседей не сверлить после 23 часов. Снимать отель. Возможно, что в первый раз секса и не будет, но как минимум вам с мужчиной стоит приласкать друг друга в нормальной обстановке. Обрати внимание, речь именно о раздражающих факторах, а не о тех, что вызывают адреналин. То есть секс с ощущением, что вас сейчас застукают в примерочной магазина — это весело и кайф, а секс в ожидании появления в вашей спальне родственников — вообще нет.
Изменения гормонального фона
Возможно, ты недавно стала мамой. Или забеременела. В этот период твое желание может либо пропадать на корню, либо возрастать до космических высот. Если же подобных событий в твоей жизни не было, то советуем сдать кровь на гормоны — снижение либидо может сигнализировать о гормональном дисбалансе, что в свою очередь знак более серьезного заболевания.
Вы достаточно давно вместе, и у вас нет детей
Природа закладывает три года с момента установления отношений для зачатия и рождения ребенка. Если же этого не происходит, женщина не стала матерью, организм считает, что репродуктивная функция по каким-то причинам не работает, и отключает ее. Либидо пропадает. Но, к счастью, наша жизнь не подчиняется полностью заложенным когда-то на заре времен инстинктам. Как показывает практика, если оба партнера прикладывают определенные усилия к тому, чтобы разнообразить их половую жизнь, то либидо либо не опускается, либо его уровень удается восстановить. Экспериментируйте, делайте открытия — с помощью секс-игрушек, новых мест для секса, техник и т. д. Секс в длительных отношениях прекрасен именно тем, что первое инстинктивное насыщение прошло, и партнеры могут влиять уже на качество секса.
Ты не думаешь о сексе
Например, у тебя в управлении находится целая фирма, и ты засыпаешь и просыпаешься с мыслью о финансовом отчете. Или же ты полностью погружена в воспитание ребенка. И даже если тебе кажется, что ты не устала, в твоем сознании для секса просто не осталось места.
Как показывает практика, это частая ошибка наших женщин — думать о сексе за пять минут до его начала. И если с мужчинами такой фокус срабатывает, то с нами нет. Нам нужно время, чтобы настроиться, чтобы мы получили дозу определенных гормонов — если же ты ставишь себя перед фактом «Сейчас будет секс», то ничего хорошего не происходит.
Секрет быстро возбуждающихся женщин в том, что они не возбуждаются быстро — они практически всегда слегка возбуждены. А раздуть огонь из искорки проще, чем разжигать его сырыми спичками.
Что делать? Буквально заставить себя думать о сексе. Многие женщины даже в тот момент, когда ребенок находится на попечении второго родителя или няни, думают только о нем. Многие женщины, даже уезжая в отпуск, крутят в голове возможные бизнес-ходы. И требуется усилие воли, чтобы сказать: стоп, я сейчас думаю о сексе!
В течение дня обменивайтесь со своей половиной ласковыми сексуальными сообщениями и фото. Пофантазируй в обеденном перерыве о сексе с тем симпатичным официантом.
Главное — помни, что твой секс и твои оргазмы — это твое удовольствие и твое здоровье. И кроме тебя об этом, увы, никто не позаботится.