Приходят с холодами: 9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

Зимний период традиционно считается временем испытания для человеческого организма. Резкое похолодание, сокращение светового дня, снижение влажности воздуха и частые перепады температуры могут спровоцировать обострение многих хронических заболеваний. Врачи отмечают, что в холодное время года организм человека сталкивается с дополнительными нагрузками, связанными с адаптацией к суровым условиям.

Эти изменения оказывают влияние на различные системы организма, провоцируя ухудшение самочувствия и обострение болезней. Выделяют девять наиболее распространённых патологий, которые чаще всего дают о себе знать именно зимой.

1. Респираторные заболевания

В зимний период вирусы и бактерии активизируются, что делает человека более уязвимым к респираторным инфекциям, включая грипп, ОРВИ, бронхит и пневмонию. Одной из основных причин роста числа таких заболеваний становится снижение иммунитета из-за нехватки витаминов и солнечного света.

Особое внимание уделяют хроническим болезням дыхательной системы, таким как астма и хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ). Холодный воздух может стать триггером для обострения, вызывая бронхоспазмы и ухудшение дыхания. Кроме того, зимой увеличивается уровень загрязнения воздуха, особенно в городах, что усугубляет симптомы.

2. Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания

Холодная погода заставляет сосуды сужаться, чтобы сохранить тепло в организме. Это приводит к увеличению сопротивления кровотоку и повышению артериального давления. У людей с хронической гипертонией подобные изменения могут привести к гипертоническим кризам, инсультам и инфарктам.

Кроме того, в зимний период отмечается увеличение частоты тромбозов, так как в холодное время года кровь становится более густой. Это представляет угрозу для людей с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом и варикозным расширением вен.

3. Ревматологические заболевания

Для людей с ревматоидным артритом, остеоартрозом и другими заболеваниями суставов зимние месяцы становятся особенно трудными. Переохлаждение и высокая влажность усиливают воспалительные процессы в суставах, вызывая боль, скованность и ограничение подвижности.

Суставные проблемы также усугубляются недостатком физической активности зимой, когда люди меньше занимаются спортом и больше времени проводят в закрытых помещениях. Это негативно влияет на состояние мышц и суставов, усиливая симптомы хронических заболеваний.

4. Сезонная депрессия и расстройства настроения

Короткий световой день и недостаток солнечного света зимой провоцируют снижение уровня серотонина, гормона счастья. Это может привести к сезонному аффективному расстройству (САР), которое проявляется апатией, депрессией, повышенной утомляемостью и нарушением сна.

У людей, страдающих хроническими депрессивными расстройствами, зимой часто наблюдается обострение симптомов. Дополнительным фактором становится стресс, связанный с праздниками, финансовыми трудностями или нехваткой общения.

5. Кожные заболевания

Сухой воздух в отапливаемых помещениях и низкая влажность на улице негативно влияют на состояние кожи. Обостряются такие заболевания, как экзема, псориаз и атопический дерматит. Кожа становится сухой, раздражённой, склонной к шелушению и зуду.

Особенно уязвимы к этим проблемам люди с чувствительной кожей, а также те, кто не использует увлажняющие средства. Ситуацию усугубляют перепады температур при выходе из тёплого помещения на холод.

6. Язвенная болезнь желудка и гастрит

Зимой нередко обостряются заболевания желудочно-кишечного тракта. Одной из причин является изменение рациона: в холодное время года люди чаще потребляют тяжёлую и жирную пищу, которая оказывает дополнительную нагрузку на желудок.

Кроме того, стрессовые ситуации, характерные для зимних праздников, увеличивают риск повышения кислотности желудочного сока, что может спровоцировать обострение гастрита или язвенной болезни.

7. Мочекаменная болезнь

Холодный климат влияет на водный баланс организма. Зимой люди склонны пить меньше воды, что приводит к сгущению мочи и увеличению риска образования камней в почках. Обострение мочекаменной болезни может проявляться болями в поясничной области, частыми мочеиспусканиями и общей слабостью.

Кроме того, переохлаждение и снижение иммунитета в холодное время года могут стать триггером для воспалительных процессов в мочеполовой системе, включая цистит и пиелонефрит.

8. Сахарный диабет

У людей с сахарным диабетом зимой может изменяться уровень сахара в крови. Это связано как с изменением питания, так и с влиянием стресса и физической активности. Холод также может ухудшить кровообращение, увеличивая риск осложнений, таких как диабетическая стопа.

Зимний сезон требует от диабетиков особенно строгого контроля уровня сахара в крови, регулярного посещения врача и соблюдения режима питания.

9. Инфекции мочевыводящих путей

С наступлением холодов возрастает риск переохлаждения, которое провоцирует обострение хронических инфекций мочевыводящих путей. Женщины особенно подвержены этим проблемам из-за особенностей анатомического строения.

Зимой важно избегать переохлаждения, соблюдать правила личной гигиены и не игнорировать симптомы воспаления, такие как боли при мочеиспускании, лихорадка и слабость.

Профилактические меры

Для минимизации риска обострения заболеваний зимой рекомендуется:

• Укреплять иммунитет с помощью витаминов, здорового питания и физической активности.
• Одеваться по погоде, избегая переохлаждения.
• Регулярно проветривать помещения и увлажнять воздух.
• Следить за состоянием кожи и использовать увлажняющие средства.
• Контролировать уровень стресса и соблюдать режим сна.
• Обращаться к врачу при первых признаках ухудшения самочувствия.

Холодное время года требует особого внимания к состоянию здоровья, особенно если имеются хронические заболевания. Заблаговременные профилактические меры помогут пережить зиму с минимальными последствиями для организма.